وان و جکوزی؛ بهترین گزینه برای استراحت و حفظ سلامت

آرامش و سلامتی در خانه را می توان با وان و جکوزی به دست آورد. وان و جکوزی؛ گزینه های برای سلامتی و استراحت در منزل می باشند. وان حمام یا جکوزی نه تنها راه عالی برای آرامش جسمی و رفع درد های مزمن عضلانی هستند، بلکه برای باز پروری ذهنی نیز ایده آل می باشند. با تنظیم مناسب دمای آب، می توانید به راحتی چندین ساعت در وان یا جکوزی بدن خود را ریلکس کرده و ساعت ها به خواندن یا گوش دادن موسیقی آرامش بخش در خانه خود بپردازید. در این مطلب ما قصد داریم به بررسی فواید وان و جکوزی بر سلامتی بدن بپردازیم.

تفاوت اصلی وان و جکوزی

تفاوت اصلی وان و جکوزی در جت‌های آبی است که درون جکوزی وجود دارد و به گونه‌ای آب را با فشار پرتاب کرده و با این کار احساس ماساژ و آرامش را ایجاد می‌کند. درحالیکه وان دارای جت‌های آبی نیست و تنها برای دراز کشیدن در آب و ریلکس کردن طراحی و ساخته شده است. بنابراین جکوزی نسبت به وان نیاز به برق، سیستم لوله‌کشی و همچنین تعمیر و نگهداری دارد. 

بیشتر بخوانید: اهمیت استفاده از وان و جکوزی

مزایای استفاده از وان

از مزایای استفاده از وان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- آرامش: خیس شدن در آب گرم می‌تواند به کاهش استرس، بهبود خلق و خو، بهتر شدن خواب و تقویت سلامت روان کمک کند.

- پاکسازی: شستشو با آب و صابون در وان می‌تواند به حذف آلودگی‌ها، باکتری‌ها و سلول‌های مرده از سطح پوست کمک کند.

- آب‌درمانی: استفاده از افزودنی‌های طبیعی مانند نمک دریایی، روغن‌های اساسی، گلاب، شیر، عسل یا گل‌های خشک به آب وان می‌تواند خواص درمانی داشته باشد. برخی از این خواص عبارتند از کاهش التهاب، از بین بردن قارچ و باکتری، ضد اکسیدان بودن، مرطوب‌کنندگی و آبرسانی.

- تسکین درد: آب گرم می‌تواند به افزایش گردش و کاهش فشار خون، کاهش التهاب و تسکین عضلات، مفاصل و استخوان‌های دردناک کمک کند. با استفاده از وان می‌توان برخی از بیماری‌ها مانند آرتروز، سیاتیک، کمردرد، سردرد، پریود دردناک و خستگی عضلانی را از بین برد.
 

بیشتر بخوانید: همه چیز درباره وان حمام
 

مزایای استفاده از جکوزی

اما مزایای جکوزی از این قرار است:

- ماساژ: حباب‌های آب و هوا در جکوزی می‌توانند به ماساژ بدن و تحریک نقاط فشار کمک کنند؛ این مزیت می‌تواند به بهبود تنش عضلانی، بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی منجر شود.

- هیدروتراپی: هیدروتراپی یا آب‌درمانی روشی با قدمت بالا و مؤثر در بهبود سلامتی بدن است. هیدروتراپی می‌تواند به تعادل سطح pH پوست، تقویت عضلات و مفاصل، تسکین التهاب پوستی، تسریع روند بهبود زخم‌ها و جلوگیری از عفونت‌ها کمک کند.

- آروماتراپی: آروماتراپی یا بودرمانی شاخه‌ای از پزشکی سنتی است که از روغن‌های اساسی گل‌ها، گیاهان و درختان برای درمان بیماری‌های جسمی و روانی استفاده می‌کند. آروماتراپی می‌تواند به کاهش استرس، بهتر شدن خلق‌وخو، بهبود خواب، تقویت حافظه، تحریک هورمون‌های شادابی و تعادل احساسات کمک کند.

بیشتر بخوانید:

با انواع جکوزی و کاربرد هر یک آشنا شوید

همه چیز درباره جکوزی
 

انواع وان و جکوزی بر اساس شکل و نوع کاربرد

وان یا جکوزی بر اساس شکل و کاربرد به دسته‌های زیر تقسیم می‌شوند:

وان جکوزی توکار

این نوع وان یا جکوزی به طور کامل در داخل زمین یا سطح کف حمام نصب می‌شود و باعث می‌شود که وان یا جکوزی با محیط اطراف همسان شده و ظاهری زیبا و مدرن داشته باشد. برای استفاده از این نوع وان یا جکوزی، باید یک پله یا سکو برای رفتن به داخل آن نصب کرد.
 

وان جکوزی روکار

این نوع وان یا جکوزی روی سطح قرار می‌گیرد و مستقل از کف حمام است. این نوع نصب موجب می‌شود که وان یا جکوزی به عنوان عنصری تزئینی در حمام به نظر بیاید و ظاهری شیک و لوکس دارد.
 

وان جکوزی کنج یا سه گوش

این نوع وان جکوزی در کنج حمام قرار گرفته و شکلی سه‌گوش دارد. این‌گونه نصب موجب استفاده بهینه از فضای خالی حمام شده و ظاهری منحصر به فرد و خلاقانه دارد.
 

وان جکوزی بادی

این نوع وان یا جکوزی قابل حمل است و با هوا پر می‌شود و با استفاده از آن می‌توان در هر مکان و زمانی از جکوزی لذت برد. برای استفاده از این نوع وان یا جکوزی، باید آن را به پمپ هوا متصل کرده و پس از پر شدن، آب را درون آن ریخت.

انتخاب درست وان و جکوزی

برای انتخاب بهترین نوع وان یا جکوزی باید به چند عامل توجه کرد:

- فضای مورد نظر: بسته به ابعاد وان و جکوزی، شکل و محل قرارگیری در حمام یا فضای باز دست به انتخاب آن بزنید. برخی از وان‌ها یا جکوزی‌ها برای فضای کوچک، بزرگ، تخت، خمیده، درون ساختمان یا خارج از آن مناسب‌تر هستند.

- قیمت وان و جکوزی: قیمت وان و جکوزی به عوامل مختلفی مانند جنس، طرح، اندازه، تجهیزات و نوع نصب بستگی دارد.

- سلایق شخصی: رنگ، شکل، طرح، سبک و کاربرد وان یا جکوزی را باید بر اساس سلایق شخصی انتخاب کنید. وان‌ها یا جکوزی‌ها می‌توانند رنگارنگ، سفید، مات، براق، ساده، زینتی، مدرن یا کلاسیک باشند.

نکات استفاده از وان و جکوزی

برای استفاده از وان و جکوزی باید نکات زیر را رعایت کنید:

- آب را تمیز نگه دارید: برای جلوگیری از رشد باکتری‌، قارچ‌ و جلبک‌ در آب وان یا جکوزی، باید آب را به طور منظم تعویض و از مواد شیمیایی مخصوص برای تصفیه آب استفاده کرد. برخی از این مواد عبارتند از کلر، بروم، اکسیژن فعال، یود و پراکسید هیدروژن.

- تنظیم دمای آب: برای حفظ سلامت پوست و بدن، باید دمای آب وان یا جکوزی را در حد مطلوب بین ۳۰ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد و دمای آب جکوزی را باید بین ۳۷ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد نگه داشت. استفاده از آب خیلی گرم یا خیلی سرد می‌تواند موجب سوختگی پوست، تغییر فشار خون، سرگیجه، تهوع یا حتی حمله قلبی شود.

- محدود کردن زمان استفاده: برای جلوگیری از خشک شدن پوست، کاهش هیدراتاسیون یا آب‌رسانی به بدن، افزایش دمای بدن یا احساس خستگی، باید زمان استفاده از وان یا جکوزی را محدود کرد. مدت زمان پیشنهادی برای استفاده از وان ۱۵ تا ۳۰ دقیقه و مدت زمان پیشنهادی برای استفاده از جکوزی ۱۰ تا ۲۰ دقیقه است.